ポジティブストレッチ サカエ モリノチカガイテン
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- 愛知県名古屋市中区錦３丁目16番10号先 栄森の地下街 北一番街第2号
- 栄駅徒歩20秒 仕事帰りや運動後のボディケアに◎
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/21
- 寒暖差疲れにはストレッチ☆
- 皆さんこんにちは♪
ポジティブストレッチ栄森の地下街店です!(^^)!
本日も元気にOPENしました！
１０月も後半にさしかかりましたがつい先日まで日中は暑かったり
気温差が激しいですね
中には体調を崩されている方も
【寒暖差とは】
1日の最高気温と最低気温の差、前日との気温差、室内外での気温差などを指します。
寒暖差が大きいと自律神経が乱れ、体温調節がうまくできなくなることで、次のような症状が現れることがあります。
☆疲労感
☆めまい
☆食欲不振
☆鼻づまり、鼻水、くしゃみ
☆頭痛
☆首や肩こり
☆胃腸障害
☆イライラ、不安
寒暖差による体調不良は「寒暖差疲労」や「寒暖差アレルギー」と呼ばれ、気象病の一種です。特に、季節の変わり目や日中と夜間の気温差が激しい時期に起こりやすいと言われています。
寒暖差疲労や寒暖差アレルギーの対策としては、次のようなものがあります。
「室内と室外の温度差を少なくする」「体を寒暖差に慣らす」「適度に運動する」
「体を温める食材を摂る」「入浴して体を温める」「規則正しい生活を心掛ける」
「ストレスを溜めない 」
そして！！！「ストレッチをする」
身体をスッキリ伸ばして血流UP(>_<)まだ未体験の方はおすすめクーポン貼っておきますので
まずはお試し体験を☆
本日は【水上、北村】の二人で皆様をお待ちしております。
ご質問などあればお気軽にお電話ください＾＾！
本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
アクセス：地下鉄東山線 栄駅徒歩1分
TEL：052-228-2899
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