ポジティブストレッチ サカエ モリノチカガイテン
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- 愛知県名古屋市中区錦３丁目16番10号先 栄森の地下街 北一番街第2号
- 栄駅徒歩20秒 仕事帰りや運動後のボディケアに◎
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/27
- ランニングで肩こり！？
- こんにちは！林です。
ブログをご覧いただき有難うございます。
マラソンの季節に入りました！ランニングを開始された方もいらっしゃるのではないでしょうか。
以前、お客様からこのようなお悩みを聞きました。
「ランニング中に肩が凝ってきます。。。」
ランニングで肩こりは起きてしまうのか？？
実際に、起きてしまいます。
走る動作によって肩関節が上下に動きます。上に上がる際に「僧帽筋」という肩の筋肉が収縮してしまう為、筋肉が硬くなっていき、凝ってきます。
肩の上下の運動を少しでも抑えるために、「肩甲骨」を柔らかくしておきましょう！
「肩甲骨」が柔らかいと、肩ではなく「腕」をしっかり振って走ることが出来ます。
ランニングやマラソンを趣味とされている方、是非ストレッチをオススメします(^▽^)/
当店人気の「肩甲骨はがし」を是非体験しに来てください♪
今日も一日元気に過ごしましょう！！
本日は【林・水上】の2人でお待ちしております☆彡
ご質問などあればお気軽にお電話ください＾＾！
本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
アクセス：地下鉄東山線 栄駅徒歩1分
TEL：052-228-2899
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