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ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店

ポジティブストレッチ サカエ モリノチカガイテン

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  • 愛知県名古屋市中区錦3丁目16番10号先 栄森の地下街 北一番街第2号
  • 栄駅徒歩20秒 仕事帰りや運動後のボディケアに◎

ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/16
~正しい立位姿勢の基準となる身体ランドマーク~
こんにちは!三好です♪

普段から「姿勢を良くしましょう」と言われても、「何が正しい姿勢なのか分からない」と感じていませんか?

実は、正しい立ち姿勢には“チェックすべきポイント(ランドマーク)”があるんです。
今回は、「立位姿勢のランドマーク」について解説します!

~正しい立位姿勢の基準となる身体ランドマーク~_20260116_1

●そもそもランドマークって何?
身体のアライメント(骨や関節の並び)を評価するときの基準となる骨の位置のことを、ランドマークと呼びます。

●側面から見たときのランドマーク
横から見た姿勢をチェックしましょう。理想の姿勢では、以下のラインが一直線になります。

1. 耳たぶ(耳垂) 
2. 肩峰(けんぽう)=肩のてっぺんの骨 
3. 大転子(だいてんし)=太ももの横にある出っ張り 
4. 膝のやや前
5. 外くるぶしのやや前

この5点の並びが、身体に過剰なストレスがかからない、理想の姿勢です!
ぜひご自身の姿勢チェックの参考にしてみてください♪
~正しい立位姿勢の基準となる身体ランドマーク~_20260116_2
本日は【林・三好】の2人でお待ちしております☆彡

ご質問などあればお気軽にお電話ください^^!

本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店

営業時間:10:00~21:00(最終受付20:00)
アクセス:地下鉄東山線 栄駅徒歩1分
TEL:052-228-2899

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ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店 三好
ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
三好 ミヨシ
投稿者
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店 三好

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