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ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店

ポジティブストレッチ サカエ モリノチカガイテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 愛知県名古屋市中区錦3丁目16番10号先 栄森の地下街 北一番街第2号
  • 栄駅徒歩20秒 仕事帰りや運動後のボディケアに◎

ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/30
【疲れにくい身体は「筋力」より「使い方」で決まる】
こんにちは!三好です♪

ビジネスパーソンをはじめ、日常的に「疲れやすさ」を感じている方は少なくありません。
その大きな要因の一つが、筋力不足そのものではなく、身体をうまく使えていないことにあります。
【疲れにくい身体は「筋力」より「使い方」で決まる】_20260130_1
人の身体は関節や筋が連動し、効率よく力を伝えることで最小限の負担で動くように設計されています。
しかし現代生活では、同じ筋肉ばかりを使い、関節の可動性や協調性が低下しやすく、無意識のうちにエネルギーを浪費した動作になりがちです。
デスクワーク中心の生活において、股関節や胸郭の動きが制限され、首や腰など一部の部位に負担が集中しやすくなることが、例として挙げられます。
【疲れにくい身体は「筋力」より「使い方」で決まる】_20260130_2
トレーニングは筋肥大やボディメイクだけが目的ではありません。
本来は、正しい関節運動や筋活動の順序を学び、合理的な身体操作能力を高めるためのものでもあります。

当店では、ストレッチに限らず、「身体の使い方」を重視したパーソナルトレーニングも提供しています。
身体の使い方が変わることで、疲れにくく、仕事や日常生活をより快適に過ごせる身体づくりが可能になりますよ。

本日は【水上・三好】の2人でお待ちしております☆彡

ご質問などあればお気軽にお電話ください^^!

本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店

営業時間:10:00~21:00(最終受付20:00)
アクセス:地下鉄東山線 栄駅徒歩1分
TEL:052-228-2899

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2026年04月30日まで
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店 三好
ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
三好 ミヨシ
投稿者
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店 三好

ストレッチトレーナー

三好

ミヨシ

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ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ(【疲れにくい身体は「筋力」より「使い方」で決まる】)/ホットペッパービューティー

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