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ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店

ポジティブストレッチ サカエ モリノチカガイテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 愛知県名古屋市中区錦3丁目16番10号先 栄森の地下街 北一番街第2号
  • 栄駅徒歩20秒 仕事帰りや運動後のボディケアに◎

ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/8
冬に固まった体、そのまま春を迎えると危険です
こんにちは!ポジティブストレッチ森の地下街店の林です。

冬の間、こんな状態が続いていませんでしたか?

・寒くて外に出るのが減った
・運動量が落ちた
・体を動かすより「縮こまる」姿勢が多かった
・お風呂以外で体が温まる時間が少なかった

実はこの「冬の生活習慣」、体をかなり固くします。
冬に固まった体、そのまま春を迎えると危険です_20260208_1

冬に体が固まる理由

冬は無意識のうちに
・肩をすくめる
・背中を丸める
・股関節をあまり動かさない
といった姿勢になりがちです。

その結果、
・首・肩・背中
・股関節・お尻・もも裏
このあたりの筋肉が縮んだまま固まりやすくなります。

そのまま春を迎えるとどうなる?

春は気温が上がり、体を動かす機会が一気に増えます。
・急に動いたら腰がピキッ
・寝違えが増える
・ギックリ腰・股関節痛
・肩こりが一気に悪化


今の時期におすすめのポイント

今はハードな運動よりも、

・固まった筋肉をゆるめる
・可動域を取り戻す
・血流を上げる

この3つを目的にしたストレッチが最適です。
冬に固まった体、そのまま春を迎えると危険です_20260208_2
ご質問などあればお気軽にお電話ください^^!

本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店

営業時間:10:00~21:00(最終受付20:00)
アクセス:地下鉄東山線 栄駅徒歩1分
TEL:052-228-2899

Q.どんなことをするのか?
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。

Q.持ち物は必要ですか?
A.手ぶらでご来店ください!無料のレンタルウェアをご用意いたします。

Q.どんな効果があるのか?
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなど様々な効果があります。

Q.客層が知りたい
A.1番多い年齢層は4~50代です。
下は幼稚園児の子から上は80代ぐらいの方が通われています。

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ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店 林
ご来店お待ちしております
森の地下街店 店長
ハヤシ
投稿者
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店 林

森の地下街店 店長

ハヤシ

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