ポジティブストレッチ サカエ モリノチカガイテン
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- 愛知県名古屋市中区錦3丁目16番10号先 栄森の地下街 北一番街第2号
- 栄駅徒歩20秒 仕事帰りや運動後のボディケアに◎
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/4
- 心と体はつながっている ~姿勢とメンタルの関係性~
- こんにちは!三好です♪
落ち込んだときや不安なとき、私たちは自然と背中を丸め、身体を小さく縮こめがちです。
反対に、嬉しいときや自信に満ちているときは、胸を張って堂々とした姿勢になりますよね。
言葉にしなくても、感情は姿勢や動きに現れるもの。
つまり、身体は心の状態を無意識に表しているんです。マイナス思考に陥ったり、ネガティブな感情を抱いているときは、心だけでなく身体のパフォーマンスにも影響が出ます。
だからこそ、メンタルを整えることは、健康や日常生活の質を高めるうえでもとても大切♪
気分転換に趣味を楽しむのもいいですし、読書で知識を深めるのも素敵な時間の使い方です。
その中で、おすすめしたいのが「ストレッチ」。
身体をゆっくり伸ばしながら深呼吸をするだけで、心までスーッと軽くなる感覚を味わえますよ!
日々の中に少しのストレッチ時間を取り入れて、メンタルも体も、より良い方向へ整えていきましょう♪本日は【林・三好】の2人でお待ちしております☆彡
ご質問などあればお気軽にお電話ください^^!
本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:00)
アクセス:地下鉄東山線 栄駅徒歩1分
TEL:052-228-2899
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