ポジティブストレッチ サカエ モリノチカガイテン
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- 愛知県名古屋市中区錦3丁目16番10号先 栄森の地下街 北一番街第2号
- 栄駅徒歩20秒 仕事帰りや運動後のボディケアに◎
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/17
- ~仕事力を高める疲れにくい身体づくり~
- こんにちは!三好です♪
ビジネスパーソンにとって「疲れにくい身体」をつくることは、生産性や集中力を高めるうえで重要なテーマです。
多くの人は体力や筋力を高めることに注目しがちですが、実は身体機能(可動域やアライメント)を整えることが、疲労を溜めにくい身体づくりの土台になります。まず重要なのが「可動域」です。
関節が本来動くべき範囲でスムーズに動くことで、特定の筋肉に過度な負担がかかるのを防ぎます。
例えば、股関節や胸椎の動きが悪いと、腰や肩が代償的に働き、慢性的な疲労や不調の原因になります。日頃からストレッチなどで関節の動きを保つことが大切です。
もう一つのポイントが「アライメント(骨格の配列)」です。
デスクワークが続くと、頭が前に出た姿勢や背中が丸まった姿勢になりやすく、身体の一部に負担が集中します。つまり、疲れにくい身体とは「無理なく動けて、無駄な力を使わない身体」です。
可動域の改善や姿勢の見直しといったケアを取り入れることが、パフォーマンスを支える鍵になるでしょう。
ご質問などあればお気軽にお電話ください^^!
本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:00)
アクセス:地下鉄東山線 栄駅徒歩1分
TEL:052-228-2899
Q.どんなことをするのか?
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。
Q.持ち物は必要ですか?
A.手ぶらでご来店ください!無料のレンタルウェアをご用意いたします。
Q.どんな効果があるのか?
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなど様々な効果があります。
Q.客層が知りたい
A.1番多い年齢層は4~50代です。
下は幼稚園児の子から上は80代ぐらいの方が通われています。
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