ポジティブストレッチ サカエ モリノチカガイテン
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- 愛知県名古屋市中区錦３丁目16番10号先 栄森の地下街 北一番街第2号
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ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 足裏の攣りはなぜ起こる？
- こんにちは！三好です♪
お客様の身体をみていると、足の裏（足底筋）が攣りやすい方は多く、特にデスクワーク中心の方に目立ちます。
そもそも筋肉が攣るとは、自分の意思とは関係なく筋肉が過剰に収縮し、弛緩（筋肉がゆるむこと）できなくなる状態です。
本来は「収縮」と「弛緩」を繰り返しますが、このバランスが崩れることで攣りが起こります。ではなぜ、このバランスが崩れるのでしょうか？
大きく関わるのが神経と血流です。
筋肉は神経からの電気信号によって動いていますが、疲労やミネラル不足があると、この信号が過剰になりやすく、筋肉に「縮み続けろ」という指令が出たままになります。
その結果、異常収縮＝攣りが発生します。
さらにデスクワークでは、長時間同じ姿勢が続くことでふくらはぎや足裏の血流が低下しやすい傾向にあります。
すると筋肉内に疲労物質が溜まり、より神経が興奮しやすい状態になります。
デスクワークの方ほど、こまめに足首を動かす・足裏をほぐす・水分やミネラルを補給することが、攣りの予防に重要になります。ご質問などあればお気軽にお電話ください＾＾！
本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
アクセス：地下鉄東山線 栄駅徒歩1分
TEL：052-228-2899
Q.どんなことをするのか？
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。
Q.持ち物は必要ですか？
A.手ぶらでご来店ください！無料のレンタルウェアをご用意いたします。
Q.どんな効果があるのか？
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなど様々な効果があります。
Q.客層が知りたい
A.1番多い年齢層は4～50代です。
下は幼稚園児の子から上は80代ぐらいの方が通われています。
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