ポジティブストレッチ サカエ モリノチカガイテン
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- 愛知県名古屋市中区錦３丁目16番10号先 栄森の地下街 北一番街第2号
- 栄駅徒歩20秒 仕事帰りや運動後のボディケアに◎
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- ～腰や背中の力みすぎに注意～
- こんにちは！三好です♪
「なんとなく腰や背中が張る」「気づくと力が入っている」そんな感覚を持つ方は少なくありません。
実はそれ、腰背部の過緊張が関係している可能性があります。
腰背部の過緊張とは、脊柱起立筋や広背筋などが持続的に収縮し、ゆるみづらくなっている状態を指します。
本来、筋肉は収縮と弛緩を繰り返すことで機能しますが、デスクワークやスマートフォン操作、精神的ストレスなどにより交感神経が優位な状態が続くと、無意識に筋緊張が高まりやすくなります。
この状態が慢性化すると、血流低下による疲労物質の蓄積や発痛物質の増加を招き、慢性的な腰痛や背部痛につながります。
また、胸郭の動きが制限されることで呼吸が浅くなり、自律神経のバランスの乱れや回復力の低下にも影響します。対策として重要なのは、筋の弛緩を促し自律神経のバランスを整えることです。
ストレッチや軽運動に加え、入浴などで副交感神経を優位にする時間を確保しましょう。
ご質問などあればお気軽にお電話ください＾＾！
本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
アクセス：地下鉄東山線 栄駅徒歩1分
TEL：052-228-2899
Q.どんなことをするのか？
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。
Q.持ち物は必要ですか？
A.手ぶらでご来店ください！無料のレンタルウェアをご用意いたします。
Q.どんな効果があるのか？
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなど様々な効果があります。
Q.客層が知りたい
A.1番多い年齢層は4～50代です。
下は幼稚園児の子から上は80代ぐらいの方が通われています。
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