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ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店

ポジティブストレッチ サカエ モリノチカガイテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 愛知県名古屋市中区錦3丁目16番10号先 栄森の地下街 北一番街第2号
  • 栄駅徒歩20秒 仕事帰りや運動後のボディケアに◎

ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/10
整体・マッサージとストレッチの違いって何?
こんにちは!三好です♪

日々の疲れや体の不調を感じたとき、「整体やマッサージ」と「ストレッチ」、どちらを取り入れるべきか迷う方も多いのではないでしょうか。
整体・マッサージとストレッチは似ているようで、生理学的な作用は大きく異なります。
整体・マッサージとストレッチの違いって何?_20260410_1
整体やマッサージは施術者による外力で皮膚や筋肉の機械受容器を刺激し、その情報が中枢神経へ伝わることで副交感神経が優位になります。
これにより筋緊張の緩和や血流改善といった効果が期待できます。
整体・マッサージとストレッチの違いって何?_20260410_2
一方、ストレッチは自ら筋肉を伸ばす運動であり、筋紡錘やゴルジ腱器官といった固有受容器が働きます。
持続的な伸張により筋収縮が抑制され、柔軟性の向上や関節可動域の拡大につながります。
疲れにくい身体づくりやケガの予防にも有効です。

つまり、整体・マッサージは「疲れを取る・整える」、ストレッチは「体を変えていく」役割があります。目的に応じて使い分けることで、より効果的に体のケアができます。

自分の体の状態や目的に合わせて上手に取り入れていきましょう。

ご質問などあればお気軽にお電話ください^^!

本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店

営業時間:10:00~21:00(最終受付20:00)
アクセス:地下鉄東山線 栄駅徒歩1分
TEL:052-228-2899

Q.どんなことをするのか?
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。

Q.持ち物は必要ですか?
A.手ぶらでご来店ください!無料のレンタルウェアをご用意いたします。

Q.どんな効果があるのか?
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなど様々な効果があります。

Q.客層が知りたい
A.1番多い年齢層は4~50代です。
下は幼稚園児の子から上は80代ぐらいの方が通われています。

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2026年04月30日まで
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店 三好
ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
三好 ミヨシ
投稿者
ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店 三好

ストレッチトレーナー

三好

ミヨシ

柔軟性×筋力で理想の体へ

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ポジティブストレッチ 栄 森の地下街店のブログ(整体・マッサージとストレッチの違いって何?)/ホットペッパービューティー

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