カルチャースタジオ スイッチ(Switch)のブログ
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投稿日：2025/2/3
- 猫背と肩コリを解消！！
- 整骨院で猫背を矯正し、肩こりを改善することは可能です。
猫背は姿勢の崩れが原因で首や肩に負担をかけ、
筋肉が緊張しやすくなるため、整骨院での施術が有効です。
整骨院での施術方法
1. 骨格矯正・姿勢矯正
背骨や骨盤の歪みを整えて、正しい姿勢を作る。
手技やストレッチ、場合によっては矯正器具を使用。
2. 筋肉のほぐし（マッサージ・筋膜リリース）
凝り固まった筋肉をほぐし、血流を改善。
肩こりや首の痛みを和らげる。
3. 電気治療・温熱療法
電気や温熱を使い、筋肉の緊張を緩和。
リラックス効果も期待できる。
4. 姿勢指導・エクササイズ
猫背を防ぐためのストレッチやトレーニングを指導。
自宅でのセルフケアも重要。
猫背を治すメリット
肩こりや首こりが改善
呼吸が深くなり、疲れにくくなる
見た目がスッキリし、自信が持てる
腰痛の予防にもつながる
通院の頻度
猫背の程度によりますが、最初は週1～2回の施術を受け、徐々に間隔を空けていくのが一般的です。
自宅でのストレッチも並行して行うと、より早く改善できます。
まずは整骨院で自分の姿勢をチェックしてもらい
、適切な治療プランをご提案します！！
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