カルチャースタジオ スイッチ(Switch)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 【産後の骨盤矯正】出産後の不調我慢していませんか？
- 出産後、こんなお悩みはありませんか。
・体重が戻らない
・下腹がぽっこりしている
・腰痛や肩こりがひどくなった
・骨盤がぐらつく感じがする
・抱っこで腕や背中がつらい
・尿もれが気になる
・疲れが抜けにくい
それらは骨盤の開きやゆがみが関係している可能性があります。
出産時、骨盤は赤ちゃんが通れるように大きく開きます。産後はホルモンの影響で関節が柔らかい状態が続きます。この時期に、抱っこや授乳による前かがみ姿勢、片側抱っこの癖、睡眠不足などが重なると、骨盤が正しく戻らずゆがみが固定されやすくなります。
骨盤がゆがむことで、代謝の低下、ぽっこりお腹、腰痛や股関節の痛み、冷えやむくみ、自律神経の乱れなどにつながることがあります。
「産後だから仕方ない」と我慢せず、きちんと整えることで改善が期待できます。
Switch整骨院では、国家資格者が丁寧にカウンセリングを行い、お身体の状態に合わせた優しい施術を行います。バキバキしない矯正で、骨盤だけでなく肩や背中、姿勢、筋肉バランスまで整えていきます。
産後骨盤矯正の目安は産後1か月から6か月が理想ですが、1年以上経過していても対応可能です。実際に「もっと早く来ればよかった」というお声も多くいただいています。
忙しい毎日の中で、自分の身体を後回しにしていませんか。お母さんが元気でいることは、ご家族にとっても大切なことです。
まずはお気軽にご相談ください。
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