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130°の癒し 大阪豊中本店のブログ
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投稿日：2026/1/13
- お正月明けのだるさを放置しないでください！！
- こんにちは♪
1月に入り、寒さが一段と厳しくなってきましたね。
この時期、お客様から増えるのが
・朝から頭が重い
・首や肩がずっと張っている
・身体が冷えて力が抜けない
・しっかり寝ても疲れが取れない
といった「はっきりした原因が分からない不調」です。
実はこれ、
寒さ＋年末年始の生活リズムの乱れによって
首・肩・頭まわりの血流が悪くなっていることが大きな原因。
寒いと無意識に肩に力が入り、
スマホやテレビを見る時間が増えることで、
首～頭皮は想像以上に固まっています。
この状態が続くと、
頭痛
眼精疲労
首肩こりの慢性化
自律神経の乱れ
につながってしまうことも…。
だから1月はとくに、
頭から首・肩・背中までをまとめてゆるめるケアがとても大切です！
寒さが続く1月だからこそ、
不調を我慢せず、早めに整えることが大切です^ ^
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