ダツモウアンドビューティサロンエムジー
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エムジー(Emgy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 水をたくさん飲むと、お肌は潤う？
- いつもご覧いただきありがとうございます♪
Emgy salonです。
今日はお水をたくさん飲むと、お肌は潤うのか？と言うお話です。
1 水とお肌の関係って？
私たちのお肌の潤いは主に「角質層」が守っています。
角質層は体の内側からも外側からも水分をキープしてくれるバリアの役割があるんです。
だから、単純に「水を飲めばすぐにお肌がツヤツヤ！」というわけではありません。
2 それでも水が大切な理由
水をしっかり飲むと、体の水分バランスが整い、血流やリンパの流れもスムーズに！
結果として、肌細胞に栄養や水分が届きやすくなり、内側からふっくらとした肌になりやすいんです。
3 飲み方のコツ
一気にたくさんではなく、こまめに少しずつ
常温やぬるめの水がおすすめ
コーヒーやアルコールでの水分補給は利尿作用があるので注意
4 水だけじゃ不十分
お肌の潤いには保湿ケアも必須です。
化粧水や美容液で角質層に水分を与え、クリームで蓋をすることで水分を逃さないようにしましょう。
お肌のお悩みは、Emgyにご相談くださいね♪
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