SEITAI Health support TAMAKI.2
セイタイヘルスサポートタマキ
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セイタイ ヘルスサポート タマキ(SEITAI Health support TAMAKI.2)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 【5月病対策は4月から】
新生活がスタートする季節の4月。
生活環境の変化は思いのほか体に
負担をかけます。
気が張っている間は元気に過ごせますが、
気の張りが緩むゴールデンウィークになって
急激に心身の不調に見舞われることが多々あります。
テレビニュースでも毎年取り上げられますね。
ゴールデンウィーク、連休明けに辛くならないようにするためにも
大切なのは4月早い時期から対策することです。
整体の有効性
気の張りは=体の緊張です。
緊張がとれずにいると睡眠の質が慢性的に低下するため、
疲れたまま会社や学校で生活することになります。
TAMAKI.2の整体では
安眠、質の良い睡眠を促せるように体を調整します。
日常生活でのストレス回避法もレクチャーしますので、
ストレスをコントロールしながら新生活に順応することができます。
5月病はメンタルの不調、心の弱い人の不調と言われることがありますがそれは間違いです。
あくまで体の不調なんです。体が不調になることでメンタル不調も表れてしまう。
そのため、気合とかやる気でなんとかなるものではありません。
これまでも長期連休明けに辛くなったことがある方、4月から新天地での生活がスタートする方は早めにからだのケアを始めましょう。
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