SEITAI Health support TAMAKI.2
セイタイヘルスサポートタマキ
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セイタイ ヘルスサポート タマキ(SEITAI Health support TAMAKI.2)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 【症状改善には良質な睡眠が必須】
- 問診の際、ほとんどの方に確認するのが睡眠時間。
夜何時から朝何時まで寝ているか
寝入りはいいか
途中目が覚めるか
早朝早く起きすぎたりしないか
睡眠に関しては細かくヒアリングします。
なぜなら
カラダの症状のほとんどの原因が
【質の悪い睡眠】にあるからです。
脳や神経が正常に働くには良質でしっかり時間を確保した睡眠が必要です。
筋肉も睡眠による休息がなければ不具合を起こします。
その結果、肩首のコリや頭痛 自律神経失調症となります。
睡眠の状態について聞いた際、
「ちゃんと5～6時間寝れてます」
こんな返答をよく耳にします。
整体院に来院する以上、
何らかの不調を抱えていている方がほとんどの中で、
睡眠時間5～6時間は全く足りません。
もしそれ以上眠れないのであればそれは
もう不眠症かもしれません。
症状の改善には
ゆったりリラックスした状態で
8時間以上眠れる睡眠を目指す必要があります。
TAMAKI.2の整体を受けることで、
脳や神経の緊張興奮が取り除かれて
質の高い睡眠をとれるようになります。
睡眠時間を増やせる方はとにかくよく眠りましょう。
眠りたいのに寝続けられない、カラダが痛くなる、寝付けないなど
うまく寝れない方は早めにTAMAKI.2にご来院ください。
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