SEITAI Health support TAMAKI.2
セイタイヘルスサポートタマキ
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- 大宮駅東口から徒歩5分 駐輪OK 環境変化の4月はボディケア必須
セイタイ ヘルスサポート タマキ(SEITAI Health support TAMAKI.2)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 【何もしなくていい】が快適
新年度始まりました。愛娘は小学2年生進級してすくすく育っています。
ちょうど4月は娘の誕生日があり、お祝いでお泊りディズニーに行ってまいりました。
ホテルステイの醍醐味。それは
【何もしなくていい】ことです。
日々の生活では当然
しなければいけない ことに取り囲まれています。仕事はもちろんのこと、家の掃除 洗濯 食事の準備 片付けなどなど。やることだらけです。特にきっちりしっかり何事もこなすクセがついている方はどんなに疲れていても全てのタスクをクリアしようとエネルギーを使いまくる毎日です。
エネルギーの過剰使用は後にカラダやメンタルの不調となって現れます。仮にタスクをこなすことが好きであったとしてもエネルギーの使い過ぎには注意しなければいけません。
話は戻りまして、
ホテルステイでは しなければいけない
ことがかなり減らせます。
掃除も食事の準備片付けも、スタッフの方にやってもらえます。何よりも心の中にある
～しなければいけない～というしがらみからやっと開放されます。
～しなければ ～でなくちゃいけない
などの思考は心理学で超自我といわれる思考タイプで、ストレス度が高くなりやすい傾向にあります。
このストレス思考から抜け出すためにも
ホテルや宿に宿泊して、自分を開放してあげることは健康管理としてとても有効です。
頻繁にホテルステイは難しいですが、
日常でも外食やお掃除代行など他人２任せられるタスクは色々あります。
そういったサービスを有効活用することもストレスケアとして大事です。
自分を労うことを忘れずに
色々なモノやサービス、他者を頼りながら生活していくとカラダも楽になりますよ。
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