くつろぎ処癒家のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/6
- NAFLDとは！？
- 【ニキビの裏に“肝臓疲れ”!?】
ニキビって、実は 肝臓のSOSサイン かもしれません。
肝臓はカラダの解毒工場
食べすぎ・お酒・薬・添加物・ストレスでオーバーワーク！
肝臓が疲れると…
・老廃物が処理しきれず血液に流れる
・ホルモンバランスが乱れる
・脂質代謝が滞り、皮脂が酸化
→ その行き先が “ニキビ” や “肌荒れ” に。
特に 顎まわりニキビ は「肝臓×ホルモン代謝」の乱れサインとよく言われます。
【肝臓を守るためにできること】
・ アルコールや揚げ物を控える
・添加物・甘いものを減らす
・良質なたんぱく質＆野菜を摂る
・睡眠でしっかり休ませる
肌トラブルを繰り返すときは、
スキンケアだけでなく 肝臓ケア も意識してみてください
#正しいニキビケア
#宮古島ニキビケア
#宮古島
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