ほぐしーぷのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 寒さで無意識に力が入っていませんか
- こんにちは、ひつじてんちょーです♪
年末が近づき、外に出ると空気の冷たさを、より強く感じるようになりました。
この時期、「寒い」と感じるだけで、実は体は思っている以上にエネルギーを使っています。
寒さを感じると、体は体温を保とうとして、無意識のうちに筋肉を使います。
特に多いのが、
・肩をすくめる
・背中を丸める
・手足に力が入りやすくなる
といった動きです。
皆さまも、思い当たることがあるのではないでしょうか。
こうした姿勢が続くと、筋肉は休むタイミングを失い、
「疲れた」という感覚よりも、
「張っている」「動かしづらい」といった違和感として現れやすくなります。
また、年末は外出や移動が増え、
コートやマフラー、厚手の服装によって、体の動きが制限されやすい時期でもあります。
知らないうちに、首や肩、腰に負担がかかっていることも少なくありません。
ほぐしーぷでは、動きにくくなった部分を丁寧にゆるめ、
本来の自然な姿勢に戻りやすい状態を目指しています。
寒さが続く時期だからこそ、
「疲れを取る」だけでなく、
「動きやすい体」を意識してみるのもおすすめです！
今日の冷えた空気の中でも、
体が少し楽に感じられる一日になりますように♪
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投稿者
ひつじ てんちょー
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