ほぐしーぷのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/24
- その首の疲れ、スマホ姿勢が原因かもしれません
- こんにちは、ひつじてんちょーです♪
今日は12月24日、クリスマスイブですね。
ご家族やお友達、大切な方と過ごされる方も多いでしょうか。
一方で、お仕事が忙しくてそれどころではない、という方もいらっしゃるかもしれません。
この時期、実は施術中によく聞く声があります。
「今日、首がやたら重くて…」
その原因、スマホでの写真や動画撮影かもしれません。
クリスマスなどイベントごとが多い年末年始は、
・料理の写真を撮る
・イルミネーションを撮る
・家族やペットを撮る
など、スマホを見る時間が一気に増えがちです。
写真を撮るとき、無意識に
・首を前に突き出す
・あごを引いたまま固める
・同じ姿勢で止まる
といった状態になっていませんか？
この姿勢は、首の筋肉にとってかなり負担が大きく、
「動かしていないのに疲れる」原因になりやすいのです。
さらに、画面をのぞき込む姿勢が続くことで、
首から肩、背中へと緊張が広がり、
後になって重だるさとして残ることも少なくありません。
対策としておすすめなのは、
写真を撮り終えたあとに、首をゆっくり左右に動かすこと。
ぐるっと回さなくても大丈夫です。
「止まった姿勢をリセットする」
それだけでも、首への負担はぐっと変わります。
ほぐしーぷでは、
こうした日常動作でたまりやすい首・肩の緊張を、
一つひとつ丁寧に、じんわりとゆるめていきます。
楽しい思い出と一緒に、疲れまで持ち帰らないように、
ぜひ、ほぐしーぷへお越しください！
心も体もほぐれる時間をご用意してお待ちしております♪
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投稿者
ひつじ てんちょー
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