【美容カウンセラー監修・骨格診断・ダイエット】パーソナルジムINTO9 表参道店
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- 東京都港区北青山3丁目8-8カーム青山101
- 東京メトロ銀座線「表参道駅」B5出口徒歩1分 / 明治神宮駅・原宿駅・渋谷駅 徒歩10分
イントゥーナイン 表参道店(Into9)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2022/10/24
- 投稿者:
- 中嶋
こんにちは!パーソナルジムINTO9,です!気温が下がってきましたね。寒くなると体調管理に気をつけていても風邪をひいてしまったり。。なかなか自己管理が難しいですよね。もしくは風…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022/10/21
- 投稿者:
- 辰巳
こんにちは!パーソナルジムINTO9です!もうすぐ10月も終わりですね!レッスンをしていると時間があっという間に過ぎていきます!皆さまもそのようなご経験はありませんか?難しい…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022/10/20
- 投稿者:
- 辰巳
こんにちは!パーソナルジムINTO9です!筋トレの指導を行なっているといろいろな方に出会いますが、その中でも「向いている人」と「向いていない人」に分かれる場合があります。うち…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022/10/18
- 投稿者:
- 中嶋
こんにちは!パーソナルジムINTO9です!ダイエットと言っても色々な手段がありますよね。筋トレや有酸素運動、ヨガやピラティスなんかも流行っています。何が一番自分に合っているの…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022/10/15
- 投稿者:
- 辰巳
こんにちは!パーソナルジムINTO9です!当店は骨格診断と体質診断をベースとした、パーソナル9タイプという新しい仕組みを取り入れて筋トレの効果をより高く正確に引き出すことに特…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022/10/14
- 投稿者:
- 中嶋
こんにちは!パーソナルジムINTO9です!デスクワークなどで姿勢が前屈みになっていませんか?背骨の歪みは身体全体に影響します。特に猫背のような前傾姿勢は、お腹のたるみを助長さ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022/10/12
- 投稿者:
- 辰巳
こんばんは!パーソナルジムINTO9です!皆さまの周りに ”何を食べても太らない人” はいませんか?!本当に同じものを食べているのに、むしろ朝や夜は家でかなり調整しているのに…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022/10/8
- 投稿者:
- 中嶋
こんにちは!パーソナルジムINTO9です!最近寒くなってきましたね。秋~冬になると肩や腰の痛みを訴えている方が増えてきます。そもそもなぜ寒くなると関節や古きずが痛くなるのでし…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022/10/7
- 投稿者:
- 辰巳
こんにちは!パーソナルジムINTO9です!この三連休はご予定などお決まりでしょうか??予定の無い方はジムで筋トレをしてみませんか?ジムに通うにはハードルを感じる方が多いのも事…続きを見る
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