【美容カウンセラー監修・骨格診断・ダイエット】パーソナルジムINTO9 表参道店
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イントゥーナイン 表参道店(Into9)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 骨格ウェーブさん、ストレートさん必見です！！！
こんばんは！
パーソナルジムINTO9です！
「頑張っているのに、なぜか痩せない」
「友達はたくさん食べても太らないのに、、、」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、努力不足ではなく
ダイエットや筋トレのやり方が
『あなたの骨格に合っていない』
可能性がとても高いんです。
今回は
・骨格ストレート
・骨格ウェーブ
の方々向けの内容で説明していきます↓
まず骨格ウェーブさんですが、、、
脚を細くしたくて普通のスクワットを一生懸命やっていませんか？
実はウェーブタイプは、下半身にむくみや脂肪が溜まりやすく
筋肉も張りやすい体質です。
その状態で普通のスクワットを繰り返すと、
細くなるどころか外ももや大転子まわりが目立ってしまうことも少なくありません。
次は骨格ストレートの方です↓
お腹を引き締めたくて腹筋メニューを続けているのに中々変わらないと感じていませんか？
ストレートタイプは、そもそもお腹をうまく使えていない姿勢や体のクセが原因で
お腹に厚みが出やすい傾向があります。
腹筋だけを増やしても『根本が変わらなければ効果は出にくい』のです。
このように骨格タイプに合わないトレーニングを続けてしまうと
せっかくの努力も時間も無駄になってしまいます。
しかし、逆に言えば
自分の骨格や体質に合ったアプローチを選ぶだけで結果は驚くほど変わります。
INTO9の強みは、一般的な骨格診断ではなく
『骨格と体質を掛け合わせた9タイプ診断』をもとに
一人ひとりに合ったトレーニングと食事を提案している点です。
だからこそ、無駄な遠回りをせず、結果につながりやすいのです！
痩せたいと思ったその瞬間が、実は一番のスタートタイミングです。
迷っている時間こそが”もったいない期間”になってしまいます、、！
自分に合う方法で、効率よく変わりたい方は
ぜひ一度体験レッスンにお越しください。
今の一歩が、これからの体型を大きく変えてくれますから！
その後は我々にお任せください！！
骨格診断のプロですが
その前にダイエット・姿勢改善サポートのプロです。
お悩みそのままお伝えいただければ、解決します！
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