カッツェのブログ
プライベート
投稿日：2022/3/16
- 週末は頭痛や不調にご注意を
- こんにちは、大塚です。
今週に入って暖かくなったのは良いのですが、この週末はまたお天気が崩れる上に気圧が思い切り下がるそうです。
特に金曜日がひどいようなので、足腰の冷えに気をつけてゆったりとお過ごしください。
春の養生は、早寝早起き(早く起きるだけでもOK)、何事もゆったりと、旬の香味野菜や山菜を適宜取り入れる、伸びやストレッチなどで身体をほぐしリラックス。
あと胃腸にダメージが行きやすい時期なので、冷たいものや油物、お菓子などの甘いものは避けた方が良いです。
お菓子の甘みはダメですが、イチゴやキャベツなど自然の甘みはOKなので、旬を美味しくお召し上がりくださいね♪
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