カッツェのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/6/15
- いよいよ梅雨入り
- こんにちは。
いよいよ梅雨入りしましたね。
なんとなく体がだるい、肩が凝るなどのスッキリしない不調が気になる季節。
寒暖の差も意外とあるので、体が疲れやすく胃腸も弱りがちなため、食欲も落ちてしまいます。
だからと言って、冷たいものや生もののとりすぎは避けて、できるだけ温かいものを食べるようにするのがオススメです。
タンパク質や炭水化物を意識して摂ることで、疲労回復を助けてくれますよ。
軽い運動をすることでも、自律神経を整えることができるので、ストレッチやヨガなどがオススメ♪
施術をお受けいただくことでも、軽い発汗と流れを整えることができますので、疲れて運動なんて無理…という際にご利用いただければ幸いです。
皆さまのご利用を心よりお待ちしております。
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