筋膜を主軸とした専門院 広島横川整体院【ヒロシマヨコガワセイタイイン】
キンマクヲシュジクトシタセンモンイン ヒロシマヨコガワセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 広島県広島市西区横川町２丁目７－１３ 上田ビル１Ｆ
- JR横川駅
広島横川整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 自律神経とは
- 自律神経は、私たちの意思とは関係なく24時間働き続け、体の機能を調整してくれる大切な神経です。呼吸、心拍、血圧、体温、消化など、生きるために欠かせない働きの多くは自律神経によってコントロールされています。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つから成り立っています。交感神経は活動モードを担当し、仕事や運動、ストレスを感じたときに優位になります。心拍数が上がり、血圧が高まり、体が戦闘態勢に入るイメージです。一方、副交感神経はリラックスモードを担当し、休息時や食後に優位になります。心拍数を下げ、消化を促し、体を回復させる働きがあります。
この2つの神経はシーソーのようにバランスを取りながら働いています。しかし、現代の生活ではストレスや不規則な生活により交感神経が過剰に働きがちです。その結果、疲れが取れない、眠れない、胃腸の不調、頭痛、肩こりなど、さまざまな不調が起こりやすくなります。
自律神経を整えるためには、深い呼吸、軽い運動、十分な睡眠、規則正しい生活が効果的です。また、スマホやパソコンの使いすぎを控え、意識的にリラックスする時間を作ることも大切です。日々の小さな習慣が、自律神経の安定につながります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 ★特別価格★ 2500円★初回限定★【頭痛/自律神経/不調】原因不明な方へ
|
サロンの最新記事
-
●2026/1/23
-
●2025/1/1
-
●2024/9/10
-
●2024/8/20
-
●2024/4/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
もっと見る
広島横川整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 【院長指名限定】 全身筋膜整体 通常11,000円 → 初回限定 2,500円
|
|
新 規 |
¥2,500 【女性人気No.1】巻き肩/反り腰/顔の歪みに★筋膜整体 カウンセリング込50分
|
|
新 規 |
¥2,500 ★特別価格★2500円★初回限定★【腰・背中専門】半年以上のお悩みの方へ
|
|
新 規 |
¥2,500 ★特別価格★2500円★初回限定★【首肩専門】どこへ行っても変わらない方へ
|
|
新 規 |
¥2,500 ★特別価格★ 2500円★初回限定★【頭痛/自律神経/不調】原因不明な方へ
|
|
新 規 |
¥2,500 ★特別価格★2500円★初回限定★【顎関節専門】どこへ行っても変わらない方へ
|
