フェニックスセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 埼玉県狭山市鵜ノ木11-21
- 駐車場5台完備☆ 【狭山市駅・入間市駅】から車で8分 【稲荷山公園駅】から徒歩10分
フェニックス整骨院 整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/16
- その腰痛、実は「お尻の硬さ」が原因かも!
- そんな繰り返しの悩み、実は「お尻」に真犯人がいるかもしれません!多くの腰痛患者様を診てきた当院が、腰痛の盲点について解説します。
なぜ「お尻」が腰痛に関係するのか?
お尻の筋肉(大臀筋や中臀筋)は、骨盤を支える非常に重要な土台です。長時間座りっぱなしの生活や運動不足でお尻が硬くなると、骨盤の動きが悪くなり、その負担がすべて「腰」に集中してしまいます。
また、お尻の深層にある「梨状筋(りじょうきん)」が硬くなると、坐骨神経を圧迫し、足のしびれや鋭い痛みを引き起こすことも。腰だけをケアしても、この土台であるお尻を放置していては根本解決にはなりません。【プロ直伝】劇的に楽になる!簡単お尻マッサージ
自宅で簡単にできるセルフケアをご紹介します。
1. 仰向けになり、膝を立てます。
2. お尻の「えくぼ」ができるあたりに、テニスボール(または握りこぶし)を置きます。
3. そのままゆっくりと体重をかけ、痛気持ちいい強さで30秒ほどキープしましょう。
これだけで、腰周りの血流が劇的に改善し、驚くほど腰が軽くなるのを感じられるはずです。
根本から変えたいあなたへ
セルフマッサージは有効ですが、筋肉がガチガチに固まっている場合や、すでに骨盤自体が歪んでいる場合は、プロによる「骨盤矯正」や「筋膜リリース」が必要です。狭山市や入間市周辺にお住まいで、どこに行っても良くならない腰痛にお困りの方。ぜひ一度、当院で「お尻」と「骨格」のチェックを受けてみませんか?痛みを繰り返さない、健康な体を手に入れましょう!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,680 【腰痛でお悩みの方へ】姿勢×筋肉調整で根本から整える腰痛改善整体♪
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/3/30
-
●2026/3/27
-
●2026/3/17
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(1)
- 2026年3月分(4)
- 2026年2月分(6)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(4)
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(4)
- 2025年9月分(5)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(6)
- 2025年6月分(1)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(4)
- 2024年11月分(5)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(4)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(4)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(2)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(5)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(6)
- 2022年10月分(10)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(5)
- 2022年2月分(5)
もっと見る
フェニックス整骨院 整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,680 人気No1【迷ったらコレ★肩こり・腰痛に効果◎】姿勢&骨盤矯正!1日2名限定
|
|
全 員 |
¥3,650 人気No1【迷ったらコレ★肩こり・腰痛に効果◎】姿勢矯正&骨盤矯正!3650円
|
|
新 規 |
¥2,680 【産後の腰痛や肩こり・頭痛の方必見】産後の骨盤矯正+整体で全身スッキリ◎
|
|
新 規 |
¥2,680 【肩こり・頭痛改善整体】肩こり・頭痛の方必見!丁寧な施術☆効果即実感◎
|
|
新 規 |
¥2,680 【腰痛でお悩みの方へ】姿勢×筋肉調整で根本から整える腰痛改善整体♪
|
|
新 規 |
¥2,680 【全身のだるさ・疲れが抜けない方へ】ストレッチ×筋肉調整!疲労回復整体♪
|

