ヨサパーク ジェネ
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ヨサパーク ジェネ(YOSA PRAK GE-NE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/7
- 秋バテには負けないぞー！！
- いつもありがとうございます♪
朝晩の冷え込みが強く感じられる日が続きました。
季節の変わり目は心身に不調が出やすいといわれています。だるさや昼間の眠気が抜けない、頭痛、肩こり、便秘や下痢、気持ちが落ち込むなど、原因不明の不調はないでしょうか？
過酷な夏を乗り越え、『冷え』や『疲れ』を残したまま、気づかないうちに秋バテの症状が出ているかもしれないです！
夏の間の冷房や冷たい飲食で身体が冷えて血行が悪くなってしまったことも不調の原因です。
冷房や冷たい飲食で内臓が冷えているために起こる内臓冷えは、『夏の冷え』の原因です。
内臓が冷えることで、胃もたれや食欲不振、胃痛、便秘・下痢などの胃腸の不調、むくみやすさ、生理痛・生理不順などの原因になります。
湯船に浸かって身体の芯から温まると、全身の血行が良くなり冷え性の改善、冷えからくる症状の改善につながります。
ゆっくりと湯船に浸かることで、筋肉がほぐれて疲れが取れるので、自律神経も整い、夜もぐっすり眠れます。内臓の働きもよくなり、胃腸の不調、むくみなどの改善効果もあります！
身体が温まることで冷え性の改善、代謝アップ、さらには自律神経も整うので秋バテの改善につながります。
秋が訪れれば冬はすぐそこ。早めに秋バテを改善し元気に冬を迎えられるようにしたいですね。
ルルオンで体の芯まで温めて秋バテ解消しましょう^_^
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オーナーセラピスト
堀内 美紀ホリウチ ミキ
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