アロマリンパサロンハル
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晴琉(haru)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/15
- 簡単小顔マッサージ
- 季節の変わり目はむくみやすいですよね( т т )
今日は簡単に顔のむくみをスッキリさせるマッサージを紹介します♪♪
1.まず鎖骨の上側と下側を順に優しく押します。
2~3秒痛気持ちいなくらいまでの強さで優しくプッシュして
離すを繰り返します。
2、3週できるとベスト♪♪
上下共、喉に近い内側から腕の方の外側に向けて満遍なく押しましょう☆
クリームなどで滑りを良くして流すのもOK◎2.耳たぶの裏の当たりを優しく押す。
2~3秒押して離すを5回ほど繰り返してみてください☆
つまってる人はちょっと痛いかも( т т )
押したところから鎖骨のところまでの間を
上から下に何回か撫でてあげるとなおGood◎
クリームなどで滑りやすくして流すのもより良いです☆3.アゴの骨の裏側を優しく押す。
骨の裏に少し指を入れるような感じで顎先から耳の付け根まで
2~3秒ずつ順番に優しく押していきます☆
噛み締めなどしてる人は少し痛みがあるかも知れませんが
痛気持ちいくらいまでの優しさで押してくださいね♪♪
クリームなどをつけて流してあげるのもいいですよ◎4.最後にこめかみをプッシュします。
こめかみの所に中指を中心に当てて皮膚が動くようにクルクルしてから少し圧をかけます。
2~3秒して離すを3回ほど繰り返してください☆
眼精疲労の方は目もスッキリしますよ(^^)
ついでに耳をつまんでクルクル回してから引っ張るのも効果的です♪♪
お顔がスッキリするので朝起きてお化粧する前や
お仕事の合間にちょこっとやってみて下さいね＼(^o^)／
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