キョウアツデトックスリンパ・ソウシンサロンラリエモトヤワタ
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- 千葉県市川市南八幡４－６－１４ヴェルドミール高英２０３
- JR本八幡南口より徒歩2分
ラリエ 本八幡のブログ
プライベート
投稿日：2025/6/6
- 幸せ朝ごはん
- お客様からおすすめのいただいた、濃厚で美味しい大きな卵。
黄身の味がしっかりしていて、「美味しい！」と驚きました！！！そして、オーナーから頂いた塩加減が絶妙な鮭。
旨味たっぷりで、思わずごはんが進みます♪
たっぷりの野菜と黒豆玄米ごはんも添えて、朝から幸せな食卓に。
素材そのものの美味しさをしっかり感じられるので、味付けは薄味でも大満足です！
朝からバランスの良い食事をしっかりと摂ることで、代謝が下がらず、身体に必要な栄養素もきちんとチャージ。
そのおかげで、お菓子や間食が自然と欲しくなくなるんです◎
☆参考までに：1食の目安 ☆
ごはんの量：
朝 150g ／ 昼 100g ／ 夜 100g
たんぱく質（主菜）：
握りこぶし1つ分くらい
野菜・海藻・きのこなど：
手のひらにこんもり乗るくらいの量
無理なく続けられるバランスごはん。
日々の食事に、ぜひ取り入れてみてくださいね♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
nakachi ナカチ
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