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リライズ整体 横浜のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 3連休まだ空きあります！
- 皆様、こんにちは。
リライズ整体です！
最近は少しずつ暖かい日も増えてきましたね。
この時期から花粉症に困っている方いますよね？
アレルギーは体内に本来無害な物質(花粉や食物等)を
免疫系が有害な異物(アレルゲン)と誤認して過剰に排除しようとして
身体を攻撃する反応なんです。
花粉症になると
鼻をかんだりすすってしまったりくしゃみをしたりしてしまいますが
これらをしているだけで首や肩に負荷がかかり
肩こり、首こり、頭痛等を引き起こしてしまいます。
アレルギーを軽減するのにおすすめなのが腸活です！
腸の状態を整えることによって
善玉菌、悪玉菌の他に日和見菌という菌がいて
その菌が増えることによって
善玉菌がより活発になり腸内環境を整えてくれるようになります。
ヨーグルト、乳酸菌飲料やお味噌汁、納豆等を毎日摂取することを意識してみてください。
肩こり、首こり、頭痛に悩んでいる方は
筋肉の緊張緩和、骨格の調整でお身体が変わってくるので整体がオススメです！
3連休はまだ空きがございますのでお身体の変化を一緒に実感していきましょう！
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