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投稿日：2026/3/11
- 寝違えと腋窩神経の関係
- 寝違えと腋窩神経の関係
朝起きたときに首が痛くて動かせない。
このような寝違えの症状でご来店される方はとても多いです。
寝違えというと首の筋肉の問題と思われることが多いのですが、実は肩周りの状態が関係していることも少なくありません。その中でも関係していることがあるのが腋窩神経です。
腋窩神経は首から出て肩の後ろを通り、三角筋や肩の周囲の筋肉に関係する神経です。この神経は肩の動きや腕を上げる動作にも関係しています。
肩周りの筋肉が硬くなると、この腋窩神経の周囲にも負担がかかりやすくなります。その状態で寝ている間に首や肩に負担がかかる姿勢になると、朝起きたときに首の動きが制限され痛みとして現れることがあります。
特に多いのは肩の後ろ側や脇の下の筋肉が硬くなっているケースです。この部分が硬くなると肩の動きが悪くなり、首の筋肉に余計な負担がかかるため寝違えが起こりやすくなります。
当店では首だけでなく肩周りや脇の下の筋肉の状態も確認しながら施術を行います。寝違えは首だけを緩めても改善しないことがあり、肩や腕のバランスを見ることが大切になるためです。
寝違えを繰り返してしまう方は、肩や脇周りの筋肉が硬くなっている可能性もあります。首の痛みが続く場合は早めのケアがおすすめです。
首や肩の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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