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投稿日：2026/3/16
- 肩甲骨の周辺に辛さがある方へ
- 肩甲骨に辛さがある方へ
肩甲骨の内側や背中に辛さを感じて来店される方はとても多いです。
しかし、その原因が肩甲骨そのものではないことも少なくありません。
実は胸の筋肉である大胸筋の硬さが関係している場合があります。
大胸筋が硬くなると、肩は前に引っ張られてしまい、肩が内側に入った姿勢になります。
いわゆる巻き肩の状態です。
肩が前に入ると、その影響で肩甲骨は外側へ引っ張られてしまいます。
すると肩甲骨まわりの筋肉は常に伸ばされた状態になり、負担がかかります。
筋肉は縮みすぎても、伸ばされすぎても硬くなります。
そのため肩甲骨周りの筋肉が張ったり、重だるさや痛みを感じやすくなります。
肩甲骨が辛い場合でも、原因は肩甲骨ではなく胸の筋肉にあることがあります。
このような場合は大胸筋の状態を整え、肩の位置を正しい状態に戻していくことが大切です。
肩甲骨の辛さがなかなか改善しない方は、胸の筋肉や姿勢の影響が出ている可能性があります。
お身体の状態に合わせて調整していくことで、肩甲骨周りの負担を減らすことができます。
肩甲骨の違和感や背中の張りでお悩みの方は、お気軽にご来店ください。
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