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投稿日：2026/3/18
- 種子骨炎について
- 種子骨炎について
足の親指の付け根の裏側に痛みが出る症状を種子骨炎といいます。歩くときや体重をかけたときに痛みを感じることが多く、ランニングや長時間の歩行をしている方に起こりやすい症状です。
足の親指の付け根には種子骨という小さな骨があります。この骨は親指を動かす筋肉の腱の中にあり、歩くときに体重を支えたり衝撃を吸収する役割をしています。
足のアーチが高くなるハイアーチの方は、足裏の接地面が少なくなり体重が一部に集中します。その結果、親指の付け根にある種子骨に強い負担がかかりやすくなります。歩行や運動のたびに同じ場所へ負担が繰り返されることで炎症が起こり、痛みが出ることがあります。
またハイアーチだけでなく、ふくらはぎの筋肉の硬さや足裏の筋肉の緊張、足首の動きの低下なども関係することがあります。これらが重なることで足の親指に負担が集中し、種子骨周囲に炎症が起こりやすくなります。
整体では痛みのある部分だけでなく、ふくらはぎの柔軟性や足首の動き、足裏のバランスなどを確認していきます。足全体のバランスが整うことで親指への負担が減り、症状の改善につながることもあります。
足の親指の付け根に違和感や痛みを感じる場合は、早めのケアが大切です。痛みをかばった歩き方が続くと、膝や腰に負担がかかることもあります。気になる症状がある方は早めの対策をおすすめします。
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