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投稿日：2026/3/27
- その首肩こり、原因は目の使い過ぎ？！
- こんにちは！リライズ整体です！
一気に春が来ましたね。
お店までの道中、東横フラワー緑道と言うところが近くにあり綺麗なお花が咲いていますのでぜひいらした際にご覧ください！私は毎年春にそこを通るのが密かな楽しみです(^^♪
今日は目の使い過ぎ、目の疲れによる首肩への辛さの影響をお伝えしますね！
首肩の場合下を向くことが多い姿勢から首肩がこると思われがちですが、実は目もかなり影響しているんです！
目を酷使しすると目の周りの筋肉が固くなりそこからおでこの筋肉、頭頂部、頭の後ろの筋肉が固くなってきます...。
そうすると、首や背中に繋がっている筋肉が引っ張られてしまい普段の首肩の動きにも負担がかかるようになってしまうんですね。
こういった場合、首肩だけでなく目の周りや頭などをしっかり緩めていくことが重要になってきます。
もちろん原因は他にも複合していることが多いため同時に日常生活でのカラダの使い方などお話を伺いながら施術させて頂きます。
最近は花粉症によりくしゃみや鼻をすすったりなどそういったことが原因の一つとなっている場合もあるので、首肩がお辛い方や整体が初めて、久しぶりなどご相談下さいませ！
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