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パーソナルジム Studio.ViVi ジャイロトニック&美姿勢ボディメイク

パーソナルジム スタジオ ビビ ジャイロトニック アンド ビシセイボディメイク

  • エステ
  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 広島県広島市東区若草町15-1 前田ビル202
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スタジオ ビビ(Studio.ViVi)のブログ

最新ブログ一覧

515件のブログがあります

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  • 美姿勢の効果とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/5
    投稿者:
    SATO
    正しい姿勢、綺麗な姿勢であることはすごい効果をもたらしてくれます。そもそも美姿勢であれば骨格が整うことで、正しい筋肉の使い方ができ、アライメントをキープでき筋肉の緊張が解…続きを見る
  • 立ち姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    SATO
    保育園や小学生の時小さい時から姿勢を正す時の号令が『気をつけ』ではなかったですか??気をつけとは直立不動の号令でありカラダ全体に力が入りすぎてしまうため正しい姿勢ではあり…続きを見る
  • 休日にドッグランへ
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    SATO
    こんにちは♪4月に入りいきなり気温が高くびっくり!!1日は休みを頂き、ソレイユに新しくできたドッグランへ連れていきました!トイプードルのお友達やマルチーズ沢山の犬達に遊んで…続きを見る
  • 骨格アライメントチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    SATO
    骨格を見る上で簡単な脊椎の数頚椎7、胸椎12、腰椎5、仙骨と簡単に説明すると分かれています。それらがどのように連なっていて形を成しているのか?それらを一度見てみると自分自身の…続きを見る
  • ウォーキングと骨格
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    SATO
    やはり、トレーニングするにもピラティスをするにも歩くにも何をするにも骨格アライメントを整えることが大切。正しい姿勢は、つまり本来のあるべき形。姿勢が悪い人はあるべき形から…続きを見る
  • アライメントとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    SATO
    アライメントとは、医学用語・スポーツ業界用語としては骨の並び、配置とゆう意味で使われたりします。アライメントを正す=正しい骨格・美しい姿勢になる何故アライメントを正すのか…続きを見る
  • ウォーキングレッスンin福山
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/25
    投稿者:
    SATO
    こんにちは♪昨日日曜日は店舗をお休みさせて頂き、福山まで、ウォーキングレッスンの講師と手伝いでした!ウォーキングとは、姿勢と歩き方を通して、幸せで健康で美しい人をつくり、…続きを見る
  • 姿勢を改善した時の医学的三大効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/23
    投稿者:
    SATO
    前回の呼吸に続いて、今回は骨や筋肉、内臓の負担を軽減し病気をしない体になる!です。なぜなら、バランスの良い正しい姿勢で歩くことで、背骨や関節、筋肉にかかる荷重を軽減でき、…続きを見る
  • 姿勢を改善した時の医学的三大効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/22
    投稿者:
    SATO
    呼吸法が改善し頭も体もスッキリ!姿勢が良くなると、呼吸も改善し肺の隅々まで酸素を取り入れることができるようになります。肺での酸素と二酸化炭素の交換が効率的に行えると、脳や…続きを見る
  • 姿勢を整えるとゆう事の弊害
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/21
    投稿者:
    SATO
    健康への関心が高まる中、「姿勢」へと意識が向いてきています。誰もが「姿勢を良くしたい」「姿勢を良くしなければ」と思っている人が多く潜在的な意識になっています。姿勢に関する…続きを見る

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