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パーソナルジム Studio.ViVi ジャイロトニック&美姿勢ボディメイク

パーソナルジム スタジオ ビビ ジャイロトニック アンド ビシセイボディメイク

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  • リフレッシュ
  • 広島県広島市東区若草町15-1 前田ビル202
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スタジオ ビビ(Studio.ViVi)のブログ

最新ブログ一覧

515件のブログがあります

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  • 歩く重心で痩せやすさはかわる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/28
    投稿者:
    SATO
    姿勢を正して歩くことはもちろん大切です。ですが、重心の掛け方でやせやすくなったり痩せにくくなる場合があります。たとえば歩く時に重心が外側にかかっていると、歩幅が狭くなり、…続きを見る
  • 乾燥しがちな冬。寝るときの意識したい環境つくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/27
    投稿者:
    SATO
    時間だけでなく、意識したい環境づくり睡眠は、我々ヒトのカラダと心を健康に保つために必要不可欠なもの。厚生労働省は、睡眠不足や睡眠障害が疲労感や情緒の不安定、判断力の低下の…続きを見る
  • マヌカハニー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    SATO
    こんにちは。話題のマヌカハニーは皆さん食べられたことはありますか?自分は喉が乾燥しやすいこの時期に食べたりして、風邪予防として食べたりしてます!マヌカハニーはニュージーラ…続きを見る
  • メリークリスマス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/25
    投稿者:
    SATO
    メリークリスマス♪本日月曜日はクリスマスですが、皆さんはパーティをしましたか?私はお友達に誘ってもらい参加させていただきました!!賑やかなパーティーで楽しくすごせて、満足…続きを見る
  • 歩く!について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/24
    投稿者:
    SATO
    人は1日平均4000から6000歩ほど歩いているのですが、無理をしてこの歩数を増やすのではなく、歩きの質をよくすることがポイントになります!!わざわざ運動時間を作らなくても、日常…続きを見る
  • 正しい姿勢=気をつけはNG
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/23
    投稿者:
    SATO
    こんにちは!小中学などで自然と習ってきた気をつけの姿勢を正しい姿勢と思ってる方が多いのでは??実際、気をつけ!と言われるとカラダとかに肩に力が入りリラックスした状態で立て…続きを見る
  • チートな朝食
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/22
    投稿者:
    SATO
    おはようございます♪朝から雪が舞っている中、愛犬をトリミングに連れていきその帰りに数年ぶりのパン屋で朝食!!やっぱり高カロリーって美味しい、、、、でもこんな生活をしていれ…続きを見る
  • 正しい姿勢がダイエットに良い理由3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/21
    投稿者:
    SATO
    3.運動時に効率よく筋肉や関節が使えるようになり運動効果がアップする日頃からの姿勢が乱れていると骨格が歪んでしまったり、筋バランスが崩れてしまいます。骨格や筋バランスが乱…続きを見る
  • 正しい姿勢がダイエットに良い理由2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/20
    投稿者:
    SATO
    2.インナーマッスルが正しく使え筋代謝がアップするインナーマッスルとは身体の奥深い部分にある筋肉のことで、主な役割は関節や骨格、内臓系を安定させることです。つまりインナーマ…続きを見る
  • 年末年始営業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/19
    投稿者:
    SATO
    こんにちは♪2023年も残りわずか!一年が経つのがあっという間ですね!!studio.viviは今年30日迄の営業で、2024年1月5日から営業スタートとなります!!今年も残りわずかですが体調…続きを見る

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