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パーソナルジム Studio.ViVi ジャイロトニック&美姿勢ボディメイク

パーソナルジム スタジオ ビビ ジャイロトニック アンド ビシセイボディメイク

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  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 広島県広島市東区若草町15-1 前田ビル202
  • 広島駅徒歩6分

スタジオ ビビ(Studio.ViVi)のブログ

最新ブログ一覧

515件のブログがあります

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  • 口コミ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/6
    投稿者:
    SATO
    嬉しい口コミのご紹介!男性/20代後半/自営業)総合5★★★★★ 雰囲気5 接客サービス5 技術・仕上がり5 メニュー・料金5初めて、ジャイロトニックとゆうもの体験しました。お店に入…続きを見る
  • 芸能界でも話題のジャイロトニック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/1
    投稿者:
    SATO
    こんにちは!今回はInstagramで紹介された、モデルで芸能人の梨花さんが始められたトレーニングでジャイロトニックの解説と、説明をされてたので、ご紹介させてもらいます!!梨花さ…続きを見る
  • 朝に運動する5つのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    SATO
    こんにちは!気温が高く、歩くだけであせをかきますね、、そして今回のテーマ!太りづらい身体へ!朝に運動・筋トレする5つのメリット まとめをご紹介致します!!みなさんも知っての…続きを見る
  • 正しい姿勢の見方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/25
    投稿者:
    SATO
    こんにちは!今回は正しい姿勢の見方についてお話しいたします。上から順番に耳の穴(耳穴)肩  (肩峰)骨盤 (大転子) 膝  (膝蓋骨)外くるぶし(外顆)この5点を床から垂…続きを見る
  • タンパク質の摂取
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/23
    投稿者:
    SATO
    タンパク質は動物性、植物性の2つに分けられます!その中で、ダイエット・ボディメイクをする上で摂るべきタンパク質は、動物性をメインにとることをお勧めしています。動物性とは!…続きを見る
  • 3大栄養素の取り方~糖質~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/20
    投稿者:
    SATO
    糖質は1グラムあたり3~4グラムの水分がくっついています。※糖質の質容量は50グラムそこで、ダイエットなどで糖質カットなどしてしまうと糖質カットする→水分が減る→筋肉が減る→…続きを見る
  • 体型と体重の減り方について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/18
    投稿者:
    SATO
    地球の重力は常に垂直方向。そこに真っ直ぐ立つ日常生活噛み砕くと頭ー肩ー骨盤ー膝ー足首を経て足の裏が地面と接しています。全体重と重力を支えるのは足の裏これらの各関節が前後に…続きを見る
  • 脂肪を蓄えるホルモン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/16
    投稿者:
    SATO
    【脂肪を蓄えるホルモン】ケーキ‥アイス‥クッキー‥食べると幸せですよねo(^▽^)oでも甘いものは食べたら太りそうなぜ太りそうなのか理由をしってれば上手く付き合えます(^-^)/【脂…続きを見る
  • ファスティングメニューレシピ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/15
    投稿者:
    SATO
    ベジタブルグリーン材料* ほうれん草・・・1/2束* セロリ・・・1本* キャベツ・・・1/8個* パセリ・・・1茎* キュウリ・・・2本* レモン・・・1/2個作り方のポイント葉物とキュウリは…続きを見る
  • 太ももが外側から痩せる。2つの足痩せ方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/14
    投稿者:
    SATO
    ○スッキリとした下半身○すらっと伸びた脚○細く長い脚ダイエットを始めると必ず出てくる理想の脚の形痩せれば叶う!というのは、ご存知の通りなかなかありません。ということで今日…続きを見る

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