シミシワカイゼンセンモンサロン ゼロ ミトテン
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ゼロ 水戸店(ZERO)のブログ
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投稿日：2026/1/17
- 美肌に良い食べ物☆
みなさまこんにちは りえです＊
寒くなりお肌は乾燥しやすく、身体もお疲れかわ出やすくなりましたこの冬、
本日はお肌にとって良い食品をご紹介させて頂きたいと思います♪
野菜やフルーツ、お肉やお魚に含まれるビタミンやタンパク質、
食物繊維などの成分には感想や紫外線による肌の炎症や、
皮脂の過剰な分泌を抑えてくれる効果が期待出来ます☆
○タンパク質はお肌をつくってくれる働き
【お肉、お魚、卵、ヨーグルト、牛乳、チーズ】
○ビタミンAは体内の老化も抑えてくれる
【ほうれん草、にんじん、レバー、チーズ、牛乳】
○ビタミンB2には皮膚の再生や資質の代謝に必要
【卵、うなぎ、レバー、チーズ、牛乳】
○ビタミンB6にはタンパク質の代謝に必要
【レバー、お魚、ニンニク】
ご自身の体との相性を見ながら調整することが重要となってくる為、バランスの取れた食事だけではなく、適切なスキンケアや生活習慣の見直しがとても大切ですね。
一度是非 、ZEROにてお客様のお肌に合わせてオーダーメイド、BBLフェイシャルや韓国発祥最先端のダクトピールにハーブピーリング、体感してみませんか？
理想のお肌に近づけるよう、綺麗のお手伝いをさせて頂きます(*^^*)
お気軽にお問い合わせ下さい♪お待ちしております♪♪
TEL：070－8978－3929［那珂店/水戸店］
LINE：上記の携帯番号で検索してください!
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ZERO
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