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いちろ整骨院

イチロセイコツイン

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いちろ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

300件のブログがあります

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  • マリーゴールド
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    丸山
    とっても寒くなって来ましたね('_')身体がキュッとなって呼吸が浅くなっていませんか??就寝前などに胸を開くように深呼吸をしてみてください!呼吸を深くすることで睡眠の質が良く…続きを見る
  • ストレスが強いタイプの冷え性のツボ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/13
    投稿者:
    今橋
    こんにちは。今日も寒いですね。そのため冷え性の相談が増えています。今回は毎日ストレスが多くて、冷え性の方のためのツボを紹介します。場所は写真の様に足の甲、親指と人差し指の…続きを見る
  • 足の冷え対策のツボ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    今橋
    12月に入り、冷えの相談が増えてきました。今回紹介するツボは足の付け根(鼠径部)の真ん中にある衝門です。写真のように股関節を曲げてできたシワの真ん中にツボがあります。股関節(…続きを見る
  • 疲れやすい、手足冷える、自律神経の乱れがある方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    今橋
    最近疲れやすい、気温が下がると手足が冷える、ホルモンバランスや自律神経が乱れている等と感じている方にオススメのツボを紹介します。ツボの場所は鎖骨の下 身体の中心線から指1…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    丸山
    皆さん、目覚めは良いですか?脳をしっかり休める事で自律神経が整います。マイナスな記憶を消す作業も睡眠中に行われるので、しっかり寝る事でストレスに強くなります。朝日を浴びる…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    石田
    登ってきました!紅葉は少し染まっていたので見れて良かったです!ただ天狗焼きが場所間違えて買えなかったので。。。次回リベンジしてきます(^▽^)/次回は旅行に行くのでまたあげま…続きを見る
  • 産後疲れ、冷え、むくみ、ホルモンバランスケアのツボ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    今橋
    産後の疲れ、手足の冷えや浮腫み(むくみ)、ホルモンバランスの乱れ、腰痛に有効なツボを紹介します。冬場になると東洋医学的に『腎』の働きが弱くなると言われています。この腎が弱く…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    石田
    皆さんこんにちは!東洋医学の腎についてお話していきます!腎とはまず何か?と気になる方沢山いると思います。腎臓なら知っているけど。。東洋医学の腎は生命の源やリンパを司るとい…続きを見る
  • 今年も後2か月
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    丸山
    10月もあっという間に終わりかけですね!あと今年も2か月になりました!秋が短く寒い冬がやってくる前に冷え対策をしっかりしましょう^ ^手首、足首、首など冷やすと風邪をひきやすい…続きを見る
  • 冬場にオススメの食材 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    今橋
    冬にオススメの食材はブロッコリーです。特に疲れやすい、肩腰が痛いなど腎の働きが悪いタイプの方にオススメです。ブロッコリーを房ごとに切って、レンジで4~7分程度加熱。その後、…続きを見る
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いちろ整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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