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いちろ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/10
- 最近
- 身体が重い
頭痛が多い
という方いらっしゃいますか？？
梅雨の時期になると
気圧の変化によって自律神経の交感神経が活発になりやすいので
エネルギーの消費が増大し疲れやすくなったり
湿度が高くなるので、
汗が蒸発しにくくなり、水分や尿をうまく排出しにくくなります。また、体内に余分な水分や老廃物が溜まり、むくみやだるさ、頭痛、肩こりなどが出ます。
対処法としては
・体温調節
→寒さを感じたら羽織ったり、タオルをかけたりして
体温の変動を極端にしないようにしましょう！
・ビタミン、ミネラルを摂る
→身体の代謝を上げるのに効果的です！
不足していると自律神経の乱れ、身体の不調に繋がります。
この不調が続く事によって夏バテも起きやすくなるので
梅雨の時期は要注意です！
梅雨時期の不調について聞きたい！など
ありましたらお気軽にご相談くださいー
＃体質改善
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＃緑園都市
＃ホルモンバランス
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