川越たいよう整骨院のブログ
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投稿日：2025/7/27
- 猫背・ストレートネックって大丈夫？
- こんにちは！本日は猫背の事についお話致します！
最近、こんな姿勢になっていませんか？
・つい前かがみになる
・スマホをのぞきこむ時間が長い
・なんとなく肩や腰が重い
それ、猫背やストレートネックのサインかもしれません。
猫背とは、背中が丸くなって前かがみになる姿勢のこと。
スマホやデスクワークが多い今の時代、誰でもなりやすい状態です。■原因として考えられるのは…
・長時間のパソコンやスマホ作業
・姿勢を支える筋力の低下
・足を組んだり、浅く座るクセ
・気持ちが沈んでいるときの無意識の姿勢
■放っておくと…
・肩こりや腰痛につながる
・呼吸が浅くなって疲れやすくなる
・姿勢が悪く見えて、印象が下がることも
でも大丈夫。
猫背やストレートネックは、正しいケアをすればきちんと改善できます。
実は、背中だけでなく「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉も重要です。
この筋肉がうまく使えないと、骨盤が後ろに倒れて背中が丸まりやすくなります。
当院では、姿勢矯正だけでなく腸腰筋にもアプローチし、全体のバランスを整えていきます。
「ちょっと姿勢が気になるな…」と思ったら、どうぞ気軽にご相談ください。
当院では、女性スタッフも在籍し、丁寧なカウンセリングと施術を行います。
地域密着型のアットホームな整体院で、安心してご相談いただけます♪
予約制で待ち時間も少なくスムーズにご案内！
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予約枠に空きがあれば当日予約も可能です。
まずはお気軽にご相談ください。
川越市駅・本川越駅・駅チカで通いやすい好立地(^o^)
＼あなたの「お悩み」私たちがサポートします！／
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投稿者
小林 繭
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