川越たいよう整骨院のブログ
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投稿日：2025/8/26
- 肩こりでお悩みの方へ
- こんにちは。
本日は「肩こり」についてお話致します。
デスクワークやスマホの長時間使用で、首や肩の重だるさを感じていませんか？
肩こりの主な原因は
「同じ姿勢を続けること」「血流の悪化」「神経や筋肉への負担」
などが挙げられます。
特に、長時間のパソコン作業や猫背の姿勢は、首・肩・背中の筋肉に大きな負担をかけてしまいます。さらに見落とされがちなのが「背骨のズレ」です。
筋肉は背骨につながっているため、背骨が歪むと筋肉に余計な緊張が生じ、
血流が悪化し、コリや痛みの原因となってしまいます。
肩こりを放っておくと、疲労物質が蓄積され筋肉が固まり、
慢性的なコリや頭痛、睡眠の質の低下など、日常生活にさまざまな不調を引き起こすこともあります。
当院では、まず体の状態を丁寧にチェックし、背骨や骨盤のバランスを整えながら、
固まった筋肉をほぐし血流を改善していきます。
さらに、正しい姿勢やセルフケア方法もお伝えし、再発を防ぐサポートを行っています。
「肩が重くてスッキリしない」「夜眠れない」「疲れが取れない」などの症状でお悩みの方は、
一人で我慢せずぜひ一度ご相談ください。健康的で軽やかな毎日を一緒に取り戻しましょう。
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投稿者
小林 繭
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