川越たいよう整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/2
- 成長期に多い「オスグッド病」って？
- こんにちは！
今回は、スポーツを頑張る学生さんに多い「オスグッド・シュラッター病」についてお話しします。
オスグッド病は、膝のお皿の少し下あたりに痛みや腫れが出る症状で、
特に10～15歳くらいの男の子に多く見られます。
サッカーやバスケなど、ジャンプやダッシュの多いスポーツをしていると発症しやすいです。どうして起こるの？
原因は、太ももの前側にある大腿四頭筋の引っ張る力が、成長途中の骨に負担をかけるため。
これによって膝下の骨が盛り上がったり、痛みが出たりします。
こんな症状は要注意！
・運動後に膝下がズキズキ痛む
・膝下の骨がポコッと出てきた
・走ったりしゃがんだりがつらい
こんなときは、無理せず早めにケアしましょう。
対処と予防には？
一番は「無理をしないこと」。
・運動を休む
・アイシングで炎症を抑える
・ストレッチで筋肉の柔軟性をアップ
・サポーターやテーピングでサポート
予防としては、運動前後のストレッチ、休養、筋トレで体のバランスを整えることが大切です。
部活でなかなか休めない…という方も多いと思います。
そんなときは整骨院でのケアやリハビリもおすすめですよ！
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投稿者
小林 繭
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