川越たいよう整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/21
- 姿勢の乱れが不調の原因かも？
- こんにちは。
当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
最近、姿勢が悪いと言われる・首や肩がつらい・長時間のデスクワークで
疲れやすいと感じていませんか？
それ、猫背やストレートネックが関係しているかもしれません。
猫背とは、背中が丸まり前かがみになった姿勢のことを指します。
現代ではデスクワークやスマートフォンの普及により、
無意識のうちに猫背やストレートネックになっている方がとても増えています。■ 猫背・ストレートネックの主な原因
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンを見下ろす姿勢（スマホ首）
・背中やお腹まわりの筋力低下
・足を組む、浅く座るなどの姿勢の癖
・緊張やストレスなど心理的要因
これらが重なることで、正しい姿勢を保てなくなってしまいます。
■ 猫背が引き起こすデメリット
猫背やストレートネックを放置すると、
・肩こりや腰痛が慢性化
・呼吸が浅くなり疲れやすい
・自信がなさそう、老けた印象になる
など、体だけでなく見た目にも影響が出てきます。
■ 当院の猫背・ストレートネック施術
猫背は背中だけの問題ではありません。
実は、骨盤と深く関係する腸腰筋がうまく使えないことで、骨盤が後ろに倒れ、姿勢が崩れてしまうケースが多くあります。
当院では、
・骨盤と背骨のバランス調整
・腸腰筋を含めた筋肉へのアプローチ
・姿勢改善のためのセルフケア指導
を行い、根本から姿勢改善を目指します。
猫背・ストレートネックは、早めのケアで改善が期待できます。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
小林 繭
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