川越たいよう整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/23
- 頚椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ
- こんにちは。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
今回は首の痛みについてお話致します。
朝起きると首が重だるい、肩こりがひどく腕や手がしびれる、パソコンやスマホ操作で違和感がある…。
このような症状がある方は、
頚椎椎間板ヘルニアの可能性があります。
首の骨（頚椎）は7つあり、その間にある椎間板がクッションの役割をしています。
この椎間板が変形して神経を圧迫すると、首から肩、腕、手にかけて痛みやしびれが現れます。特に注意したいのが、デスクワーク中心の生活やスマートフォンの長時間使用です。
下を向く姿勢が続くと首の自然なカーブが失われ、「ストレートネック」になりやすく、
椎間板への負担が大きくなります。
「ヘルニア＝手術」と不安に思われがちですが、
実際に手術が必要になるのは一部のケースです。
多くの方は、姿勢の改善や首・肩まわりの負担を減らす施術、
生活習慣の見直しによって症状の改善が期待できます。
首や肩の不調を「年齢のせい」「ただの肩こり」と放置せず、
違和感を感じたら早めのケアが大切です。
つらい症状でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
小林 繭
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