【リンパマッサージ・小顔矯正・姿勢改善】TOTONOI 高知｜猫背・エラ張り
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トトノイ 高知(TOTONOi)のブログ
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投稿日：2025/5/16
- フェイシャルケアでほぐす、表情と心の緊張
ストレスって、見えないものだからこそ厄介ですよね。
気づかないうちに溜め込みやすい人には、実はある“共通点”が見られることも。
たとえば、
・感情を表に出すのが苦手な人
・我慢強くて、人に頼らない人
・常に「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎる人
こうしたタイプの方ほど、知らず知らずのうちに心と体に負荷をかけてしまい、
ストレスが蓄積されやすくなっている傾向があります。
そして興味深いのが、その影響が顔や表情にも現れるということ。
フェイスラインが硬くなったり、眉間にシワが寄りやすくなったり、
なんとなく「顔が疲れて見える」と感じたことがあれば、それはストレスや自律神経の乱れのサインかもしれません。
ストレスによって交感神経が過剰に働き続けると、筋肉も緊張しやすくなり、
表情のこわばりや顔まわりのこつこつした疲れを感じやすくなるのです。
そんなときこそ、フェイシャルケアで顔まわりをゆるめる時間を持つことが大切。
表情筋がゆるむと、気持ちもふっとほどけて、
「思ったより疲れてたんだな」と自分の内側に気づける瞬間が訪れたりします。
ストレスを抱え込む前に、顔まわりからアプローチ。
それが、心にも余白をつくるケアになるかもしれません。
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