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【リンパマッサージ・小顔矯正・姿勢改善】TOTONOI 高知|猫背・エラ張り

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トトノイ 高知(TOTONOi)のブログ

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投稿日:2025/6/2
眠ってるのに疲れる夜、ヘッドスパで脳の緊張オフ
眠ってるのに疲れる夜、ヘッドスパで脳の緊張オフ_20250602_1


「寝てるはずなのに、朝起きたらどっと疲れてる」
「夢ばかり見て、全然ぐっすり眠れない」
そんな夜が続いていませんか?

夢をよく見るのは、浅い眠りが長く続いている証拠。
本来、体と脳をしっかり休める“深い眠り”に入れていない状態です。

その背景にあるのが、脳の緊張が続いたまま眠りに入ってしまうこと。
頭が常に働いている状態では、体が横になっても、心は休まりません。

こういった時にぴったりなのが、ヘッドスパで脳の疲れをやわらげてあげること。
頭皮にはたくさんの神経や筋肉が集まっていて、ゆっくりとほぐしていくことで、
「頭がゆるむ=脳も休まる」感覚を得られる方が多いです。

頭まわりがスッと軽くなると、
不思議と呼吸も深くなり、夜のリズムが整っていきます。

しっかり眠れた朝の心地よさ。
それは「ちゃんと休めた」という感覚があるからこそ。
夢だらけの夜に疲れてしまったら、まずは脳の“休ませ方”から見直してみませんか?


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トトノイ 高知(TOTONOi) 浜田 詠登
ご来店お待ちしております
小顔ソムリエ、腸活アドバイザー、整体師
浜田 詠登ハマダ エイト
投稿者
トトノイ 高知(TOTONOi) 浜田 詠登

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浜田 詠登

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