【リンパマッサージ・小顔矯正・姿勢改善】TOTONOI 高知｜猫背・エラ張り
リンパマッサージコガオキョウセイシセイカイゼントトノイコウチネコゼエラバリ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 高知県高知市札場１５－２
- JR高知駅から東へ2km車で8分/高知蔦屋書店から南へ400m車で3分/リンパマッサージ◎
トトノイ 高知(TOTONOi)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/7/10
- なんとなく不調が多い人は要注意。自律神経タイプ診断
「疲れやすい」「気分に波がある」「なぜか体が重い」
そんな不調を感じやすい方は、もしかすると【自律神経が乱れやすいタイプ】かもしれません。
自律神経の乱れには、体質や生活習慣が大きく関係しています。
まずは、あなたがどのくらい影響を受けやすいタイプなのかチェックしてみましょう。
自律神経が乱れやすいタイプ チェックリスト
以下の項目に、いくつ当てはまるか数えてみてください。
・気温差が苦手（季節の変わり目に体調を崩しやすい）
・疲れているのに寝つけない／眠りが浅い
・天気が悪い日は気分が落ち込みやすい
・乗り物酔いしやすい
・緊張しやすく、胃腸にくるタイプ
・頭痛・肩こり・めまいなどが出やすい
・常に身体が冷えている、手足が冷たい
・スマホやPCを長時間見ることが多い
・甘いものやカフェインをよく摂る
・ゆっくり休んでも、疲れが抜けにくい
結果の目安
● 0～2個：自律神経は比較的安定。生活の乱れに注意すればOK。
● 3～6個：少し乱れやすい傾向あり。ストレス対策やリズムのある生活を意識しましょう。
● 7個以上：かなり敏感なタイプ。早めにリラックス習慣を取り入れるのがおすすめです。
自律神経を整えるためにできること
自律神経は、生活リズムやちょっとした習慣で整えやすくなります。
・朝に日光を浴びて体内時計をリセット
・寝る前のスマホや刺激を減らす
・深い呼吸を意識する（浅い呼吸は交感神経を刺激します）
・湯船に浸かって副交感神経を優位にする
さらに、ヘッドスパやリンパマッサージなどで、緊張をほぐして【休む神経（副交感神経）】を働かせるのも効果的。
日々の疲れや不調を感じやすい方にこそおすすめです。
#骨格小顔矯正
#フェイシャル小顔矯正
#小顔矯正
#整体
#腰痛
#姿勢矯正
#猫背矯正
#肩甲骨はがし
#肩こり
#骨盤矯正
#反り腰
#リンパマッサージ
#むくみ
#筋膜リリース
#ヘッドスパ
#毛穴洗浄
#O脚矯正
#自律神経
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,500 オールハンド深層リンパマッサージ×ドライヘッドスパ極/90分/9500円担当久川
|
サロンの最新記事
-
●2025/7/10
-
●2025/7/10
-
●2025/7/10
-
●2025/7/7
-
●2025/6/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（64）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（8）
もっと見る
トトノイ 高知(TOTONOi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,900 【3月限定】女性staff施術*小顔リンパ流し×ハイドロ毛穴洗浄¥12000円→¥3900
|
|
新 規 |
¥3,900 【3月限定割引】女性staff施術*小顔リンパ流し×骨盤矯正／12,000円→3,900円
|
|
新 規 |
¥3,900 【3月限定割引】女性staff施術*ハイドロ毛穴洗浄×骨盤矯正/12000円→3900円
|
|
新 規 |
¥3,900 【3月限定】女性staff*ドライヘッドスパ×ハイドロ毛穴洗浄/12000円→3900円
|
|
新 規 |
¥3,900 【3月限定】女性staff施術*小顔リンパ流し×ドライヘッドスパ12000円→3900円
|
|
新 規 |
¥3,900 【3月限定】女性staff施術*ハイドロ毛穴洗浄×肩甲骨はがし12,000円→3,900円
|
