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整骨院One【整体×パーソナルジム】

セイコツインワン セイタイカケルパーソナルジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区北12条西15丁目2-40 ロームラス桑園 102
  • 【都度払い・回数券対応】P有・23時営業/桑園駅3分/【肩こり美姿勢・痩身ダイエット】

整骨院ワン(One)のブログ

2022年3月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 疲れを取りたいなら軽い運度がオススメ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/30
    投稿者:
    犬山 和也
    あなたの疲れを早く抜くためには適度な運度がオススメこんにちは、札幌市中央区の整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。毎日の仕事や家事、人間関係などで疲れきっているそこ…続きを見る
  • ツラい肩こり、腰痛にこそパーソナルトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/29
    投稿者:
    犬山 和也
    どこに行っても改善しない肩こり、腰痛にお悩みのあなたへこんにちは札幌市中央区、整骨院One【整体×パーソナルジム】のパーソナルトレーナー犬山です。毎日毎日、朝起きるたびに肩…続きを見る
  • 頑張りすぎる必要はないんですよ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/27
    投稿者:
    犬山 和也
    まじめな人ほど休息が必要こんにちは札幌市中央区の整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。今日は個人的な思いをつづらせていただきます。人に気を使ってばかりのあなた、人に…続きを見る
  • 睡眠の質を高める食品
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/26
    投稿者:
    犬山 和也
    健康的な身体作りに睡眠は必須こんにちは、整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。日々の仕事や毎日のトレーニングなど体に多くのストレスを与えてしまうと、寝付けない、眠り…続きを見る
  • 完全栄養食と言えば、卵・玉子・たまご
    プライベート
    投稿日:
    2022/3/21
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、札幌市の整骨院One【整体×パーソナルジム】の犬山です。皆さんは卵を食べていますか?私は毎日3から5個は食べています。卵は完全栄養食と言われるほど体に必要な栄養…続きを見る
  • カツオのたたきとオクラ納豆の爆弾丼
    プライベート
    投稿日:
    2022/3/18
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、整骨院One【整体×パーソナルジム】の犬山です。先週からプチ減量を始めました、予定では-4キロほど落とす予定です。減量におススメなのがカツオ!個人的に好きっていう…続きを見る
  • サクラマスのオリーブオイル焼き
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/13
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、整骨院One【整体×パーソナルジム】のシェフ犬山です。(笑)今日は実家から頂いた、サクラマスのオリーブオイル焼きを作りました。サクラマスの身の柔らかさを大切にしつ…続きを見る
  • 真面目な人ほど体調不慮になりやすい
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/11
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、札幌市中央区の整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。週末の札幌は雨模様、私は雨は好きではありません。雨の日になると体調を崩す、頭痛が起こる、台風の日に関…続きを見る
  • 雪解けが進むこの時期は転倒に注意
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/10
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは。整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。天気の良い日が続き気温もプラスになって生きているこの時期、札幌市は雪解けがどんどん進んできて路面がつるつるになり転…続きを見る
  • 季節の変わり目は腰痛に注意
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/7
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。3月もあっという間に1週間が過ぎ、札幌市もどんどん日が長くなり春の暖かさを感じられるようになってきました。暖かくな…続きを見る
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整骨院ワン(One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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