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整骨院One【整体×パーソナルジム】

セイコツインワン セイタイカケルパーソナルジム

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  • 【都度払い・回数券対応】P有・23時営業/桑園駅3分/【肩こり美姿勢・痩身ダイエット】

整骨院ワン(One)のブログ

2023年11月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/30
    投稿者:
    犬山 和也
    来年で5周年を迎えるにあたりクーポンメニューを変更いたします詳しくはメニュー・クーポンからご確認ください整骨院One【整体×パーソナルジム】は皆様の健康維持・増進のため今後と…続きを見る
  • 寒さからくる肩こりへの対策
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/27
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です寒さによる肩こりや腰痛を軽減するためには以下の方法が役立つことがあります・適切な服装で身体を暖かく保つ・定期的なスト…続きを見る
  • 身体を温めてくれる食品
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん整骨院One【整体×パーソナルジム】昨日から札幌は本格的な冬に突入しましたね今日はそんな冬の寒さを乗り切るために身体を温めてくれる食品をご紹介身体を温めてくれる…続きを見る
  • 食物繊維の種類と健康への効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/23
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です本日は食物繊維についてお話しさせていただきます食物繊維は2種類あり水に溶けやすい【水溶性食物繊維】と水に溶けにくい【不…続きを見る
  • ダイエット中の食事内容
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/20
    投稿者:
    犬山 和也
    ダイエット中の食事を少しご紹介昨日のお昼は玄米・鶏胸肉・ゆで卵・アスパラ・お味噌汁おおよそ500キロカロリーでPFCバランスはタンパク質40g脂質10g糖質50g食べたものが設定した…続きを見る
  • 本日は桑園こどもDAY
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/19
    投稿者:
    犬山 和也
    本日は桑園こどもDAY『桑園を子どもたちにとって安心できる町にしたい』『自分の子どもだけでなく地域の子どもたちに目を向けられる大人を増やしたい』をコンセプトにしたイベント!…続きを見る
  • 寒さによる体調不良は早めにケアを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/18
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です本格的な冬に近づくこの季節肩こりや頭痛・腰痛でお悩みも増えてきますそんな時は我慢せずにしっかりとお身体のケアをしませ…続きを見る
  • ウエルネス×コーヒーイベント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/15
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です当院では運動×栄養をテーマに同じ桑園地区にあるエムズビーンズさん(カフェ)とコラボイベントを開催しております私が普段…続きを見る
  • 冬場バテにご用心
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/14
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です札幌は連日の雪夏の暑さが嘘のようですね今回のテーマは「冬バテ」※写真は自宅近くの公園です冬バテとは、冬に起こる体調不…続きを見る
  • 犬山ダイエット中間報告【6週目】
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/11
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山ですダイエットの経過報告をしたいと思います10/1スタート時の体重88.6キロ11/11日現在82.2キロ-6.4キロ減!!!!!!!!!【…続きを見る
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整骨院ワン(One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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